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男性应该多吃这三种菜
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作者:
xiangma0011
时间:
2011-1-21 19:45
标题:
男性应该多吃这三种菜
男性应该多吃这三种菜
NO3.菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性**质量。
NO2.番茄
值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素(维生素食品)C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
NO1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
作者:
lyhq01
时间:
2011-1-21 20:22
原来西兰花的作用这么大啊，以前还真么有注意到，以后多吃
作者:
luack
时间:
2011-1-21 20:28
除了楼主说的，我补充下。建议男人多吃韭菜盒蘑菇。可以壮阳。我总是经常吃。
作者:
耶斯
时间:
2011-1-21 20:36
额，这几样东西我都不太喜欢吃啊，以后得注意了。要多多的吃。呵呵
作者:
wang7888
时间:
2011-1-21 20:44
这三样都经常时，那是不是性欲旺盛，是这三样吃多了？
作者:
edger
时间:
2011-1-21 21:05
经常听说西兰花的作用很大
还有番茄
听说吃多了对身体非常好
现在流行吃健康啊
作者:
aeghtiiopl
时间:
2011-1-21 21:12
这三样我也很少吃，看来以后要多吃这三样菜！
作者:
losefat
时间:
2011-1-21 22:41
西兰花功效这么大，以前都不怎么爱吃的，看来以后要多注意这方面的饮食了，菠菜和番茄倒是经常吃
作者:
tiankongsola
时间:
2011-1-21 22:47
菠菜番茄还是经常吃的，但是西兰花不喜欢那个口感，以后试着吃点吧
作者:
DONGDAWEIHHH
时间:
2011-1-22 00:00
菠菜是公认的好东西，连大力水手都爱吃，还有韭菜也是好东西，但是毒性太大了
作者:
sagara
时间:
2011-1-22 00:04
一直都吃不惯西兰花，因为不喜欢菜花...看来要改改了
作者:
xiakexing123
时间:
2011-1-22 17:04
我倒是喜欢吃菜花的，西兰花的价格比较贵的哦
作者:
kjia
时间:
2011-1-22 17:31
是啊，男人最应该吃的就是菠菜在来点水果更好
作者:
ggggex
时间:
2011-1-22 22:16
受教受教，貌似除了番茄其他都吃的很少，番茄夏天就当是水果吃。
作者:
pq99
时间:
2011-1-22 22:22
西兰花看着比较绿色，吃着跟花菜差不多，味道不是十分好啊，挺喜欢吃番茄鱼
作者:
minqishan
时间:
2011-1-22 22:37
只有菠菜平时吃的比较多，看来以后番茄和西兰花也要多吃点了，养生的总没错
作者:
西北老色狼
时间:
2011-1-23 02:05
都是些常见的家常菜，制作过程一定要保鲜，否则会破坏里面的维生素等营养物质
作者:
mike0704
时间:
2011-1-23 05:14
我经常在吃火锅时点份菠菜吃，因为想成为老婆大人的大力水手，不过身体上并未有很强的反应，估计每天坚持吃才会有效果。
作者:
xghostzhao
时间:
2011-1-23 09:35
西兰花挺好的 每次我去饭店 素菜没什么意外的话就是点那个
作者:
不变的爱
时间:
2011-1-23 14:39
是把，一千还不知道了，呵呵，以后注意啊，可以多吃
作者:
qwe_qwe_qwe
时间:
2011-1-23 14:48
有没有吹的那么大功效啊？有没有什么副作用啊？觉得楼主只是吹牛而已
作者:
我妈不喊我吃饭
时间:
2011-1-23 15:31
我很喜欢西红柿的，西兰花不怎么喜欢，看来以后也得常吃了。
作者:
wjljsj
时间:
2011-1-23 15:35
番茄我们公司天天吃，都腻了不过没感觉到有楼主说的那样呀
作者:
chuchuccc
时间:
2011-1-23 15:36
各种蔬菜啊，偏偏我比较喜欢吃肉，以后得注意下了。
作者:
milan9
时间:
2011-1-23 15:38
我还是比较喜欢吃菜的，绿叶菜很不错，加上西红柿。
作者:
782839510
时间:
2011-1-23 15:52
西兰花在我这边我不知道叫什么。我估计是椰菜花吧。还有番茄我喜欢吃啊，最好吃番茄的时候是番茄炒蛋
作者:
cowman24
时间:
2011-1-23 18:04
恩，楼主应该要加上韭菜，狗肉吧，绝对的好东西
作者:
yjagh
时间:
2011-1-23 18:08
番茄确实对鸡鸡有好处，我认识的一个体育老师就很支持番茄这东西
作者:
BRIAN303
时间:
2011-1-23 18:37
以后天天食谱变成菠菜抄西兰花，小番茄沙拉。
作者:
zzccmm
时间:
2011-1-23 18:50
话说现在还真是得多吃蔬菜 肉类的少吃点 自己也是 胖的很 但还是喜欢多吃肉。。。
作者:
foreversega
时间:
2011-1-24 10:18
这两个经常吃。。。。。。。。。。。。。。
作者:
ww2csw
时间:
2011-1-24 15:30
家里不常买，吃倒是都爱吃，不忌口
作者:
文文文
时间:
2011-1-24 16:22
个人感觉还有韭菜啊 俗称壮阳草 强烈推荐
作者:
文文文
时间:
2011-1-24 16:29
还有西瓜也是不错的水果哦 夏天要多吃
作者:
文文文
时间:
2011-1-24 16:32
西兰花是什么东东啊 并不常见啊
作者:
chy2002cy
时间:
2011-1-24 17:07
这三类我都喜欢吃，哈哈。不喜欢吃的是芹菜，据说也是不利的
作者:
aruitang
时间:
2011-1-24 17:58
还好，这3样蔬菜我都满喜欢的，特别是番茄，各种做法都很喜欢
作者:
shininglin
时间:
2011-1-24 19:05
西兰花喜欢吃，番茄和菠菜倒是吃的不多，以后应该注意注意了
作者:
starlight2
时间:
2011-1-24 19:30
从不吃西兰花。感觉不好吃啊！原来这东西作用这么大！还是菠菜能接受点。
作者:
winfej7
时间:
2011-1-24 21:02
看来以后每周的固定菜式：西红柿蛋花汤，清炒菜花，水煮菠菜，壮阳啊。
作者:
duoluotiantang
时间:
2011-1-24 21:33
太好了 这三种菜 我经常吃的 尤其是番茄菠菜
作者:
一天DGG
时间:
2011-1-25 01:21
菠菜不宜与豆腐同吃，但仍不失为一道营养佳品！
作者:
zyq30000
时间:
2011-1-25 07:48
不止一篇文章说了男人要多吃番茄，主要是含有番茄红素多，看来是要多吃一点啊
。
作者:
nokia6030
时间:
2011-1-25 08:05
这三样都是很好找的，以后多吃些！我还很爱吃韭菜，尤其是包饺子！
作者:
wrrrw
时间:
2011-1-25 09:45
三种都是有营养的好东西，西红柿还有抗癌的功能，很好的养生食品。
作者:
光明与影儿
时间:
2011-1-25 11:58
这三样以前经常吃，但长大了反而没怎么吃了，过几天再去吃。
作者:
amasenya7777
时间:
2011-1-25 14:57
番茄是好东西啊，尤其是对男性，我爸几乎天天吃，以前我还好奇他怎么这么喜欢吃番茄，后来终于明白了。
作者:
snowkao
时间:
2011-1-25 15:04
受益颇多。三样菜原来就喜欢吃。原来还有这种功效啊
作者:
ice55
时间:
2011-1-25 15:06
以前只是知道多吃番茄好！看了老大的贴还有其他两样！
作者:
buzhiyu
时间:
2011-1-25 16:47
说的太正确了,这3种食物都是男性应该吃的,但要注意合理搭配饮食!
作者:
xiakexing123
时间:
2011-1-25 17:41
上次在这里看个文章，说那个菜花，大葱，还有韭菜，鸡蛋也是壮阳的哦，学习了
作者:
爱上千田理子
时间:
2011-1-25 20:01
最好是 吃韭菜，没什么比这个对男人更好了，如果你有钱，冬虫夏草是最好的选择，那个补不是一般的强。
作者:
kokk
时间:
2011-1-25 20:24
还行，都是我挺爱吃的~~~
不过过犹不及啊，千万别瞎补~~~
作者:
花前日下
时间:
2011-1-25 20:53
西兰花、番茄确实是好东西，要经常吃，不过反季的蔬菜农药和激素问题现在也让人害怕
作者:
SQK111
时间:
2011-1-25 21:12
菠菜一天三顿吃也不厌，番茄我可以吃饱，西兰花就吃的少啦。
作者:
wawashaoye
时间:
2011-1-25 21:25
不错，都是我最爱吃的。看来美国佬拍大力水手，也是有讲头的呵呵
作者:
che2005
时间:
2011-1-25 22:17
到是西兰花不知道，另两的功能都知道，看来还是要多吃西兰花。毕竟男人的前列腺是一生都在生长的
作者:
woshihui
时间:
2011-1-25 23:28
这几种蔬菜我都比较爱吃！看完这个以后更要多吃了！
作者:
xx151295918
时间:
2011-1-26 00:15
韭菜应该也算吧？？貌似是壮阳的！呵呵！原来菠菜也吃了好啊？记住了！谢谢楼主！
[
本帖最后由 xx151295918 于 2011-1-26 16:29 编辑
]
作者:
qveihc
时间:
2011-1-26 00:26
楼主说的三样我都不喜欢，我只喜欢吃肉
作者:
zr8826589
时间:
2011-1-26 02:04
受教了！非常感谢楼主，虽然都是常见的菜但有些功效还真不知道！
作者:
peter77
时间:
2011-1-26 20:24
西兰花确实是个好东西。。至于菠菜西红柿就是有营养而已。。
作者:
1xiewei1
时间:
2011-1-26 21:01
菠菜虽好，就是老婆 炒的不好吃啊。呵呵 。
作者:
958979771
时间:
2011-1-26 21:22
我对这方面不太懂，只知道什么肾虚。。。。。。支持lz
作者:
singlelion
时间:
2011-1-26 23:06
西兰花吃起来没什么味道，看来以后要多吃了。
作者:
swj35
时间:
2011-1-27 09:14
我觉得男性应该吃含有锌的食物比较好啊 像是生蚝 虾 海鲜这种能够促进性欲的
作者:
西海岸19号
时间:
2011-1-27 10:14
菠菜和西红柿常吃，但西兰花还真的不知道这么好，以后要多买了！
作者:
花里胡哨
时间:
2011-1-27 10:22
这三种东西都是常见的，吃番茄我知道，就是那种小的圣女果，更好。没有想到西兰花比圣女果还要好。
作者:
tgtiger
时间:
2011-1-27 10:35
果然多吃菠菜是好的，大力水吃了菠菜不止身上肌肉暴涨，下面兄弟的长度粗度估计也超过布鲁托了
作者:
suunns
时间:
2011-1-27 12:36
我不喜欢吃蔬菜 感觉没有肉好吃 不过吃多了也乏味 以后我也要改改口味了
作者:
lrbc
时间:
2011-1-27 13:32
番茄好吃 菠菜还行 西兰花口感就差点
作者:
888aa
时间:
2011-1-27 13:55
这三样的前2样经常吃，学校饭堂很多，吃多了是不是性欲强,对女生很有欲望的.
作者:
yizhiyi2000
时间:
2011-1-27 15:52
还好还好,我经常吃西兰花,以前就知道西兰花是个好东西,现在知道原因了
作者:
红色恐怖
时间:
2011-1-27 16:26
都是蔬菜啊，我还是喜欢吃肉，男人应该多吃肉啊
作者:
ap66
时间:
2011-1-27 16:37
听说吃多了对身体非常好
现在流行吃健康啊菠菜是公认的好东西
作者:
a1569
时间:
2011-1-27 19:25
西兰花平时吃的不多，看来以后要多吃了，
作者:
化石的寂寞
时间:
2011-1-27 20:54
楼主的帖子粘贴错行了，哈哈 不过我还是喜欢韭菜，圣女果也很喜欢，酸甜可口，也算是番茄的一种吧
作者:
xiaoren13214
时间:
2011-1-28 16:26
原来吃菠菜真能成大力水手啊 哈哈 以前还以为是假的呢
作者:
破蛤蟆
时间:
2011-1-28 18:07
我要去学习学习大力水手多吃点菠菜哦哈哈
作者:
sky2007
时间:
2011-1-28 20:08
菠菜的确是好东西，不过貌似听说有结石病的不能多吃
作者:
GZMMGZ
时间:
2011-1-28 21:12
菠菜只是动画片里描画的大力水手爱吃而已，其实吃多了并无什么好处。大家可以去搜索下。番茄倒是个好东西，西兰花少吃，所以无法评价。
作者:
chengchengwei
时间:
2011-1-28 21:53
喜欢吃番茄 但是西兰花我一直以为是专门用于表菜盘子的
作者:
chengchengwei
时间:
2011-1-28 21:54
喜欢吃番茄 但是西兰花我一直以为是专门用于表菜盘子的
作者:
sxygss
时间:
2011-1-28 22:45
学习了 十分感谢楼主 以后多注意吃这些菜 身体是最重要的
作者:
liyaouliyaou
时间:
2011-1-28 23:01
楼主居然没有说道韭菜！这可是地球人都知道的补品啊！
作者:
woyao9
时间:
2011-1-28 23:59
其实大部分的蔬菜水果都是碱性的，每天多吃点，多运动，绝对是对身体有好处的。
作者:
somep
时间:
2011-1-29 00:18
还有南瓜，见下
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。
作者:
ioioioio6123
时间:
2011-1-29 01:26
?吃番茄有这种作用吗?这个还真不知道....男性的话,似乎是不能吃太多鸭子我记得
作者:
HEROBOOS
时间:
2011-1-29 01:35
以后还是多学习学习！找点不的补补了要不没有办法做了
作者:
linlin221
时间:
2011-1-29 03:12
怎么没有韭菜 不是壮阳草吗哈哈 楼主漏掉了哦
作者:
呱呱玩具
时间:
2011-1-29 11:02
嗯，这三种蔬菜的确都是好东西哎，而且又不贵，超市菜场买起来也方便，感谢
作者:
youser2002
时间:
2011-1-29 11:40
我最讨厌吃得就是菠菜了，吃起来麻舌头，西红柿就不错。
作者:
secretflyer
时间:
2011-1-29 14:20
多吃蔬菜养养好，多吃以上3种蔬菜对男人的确很有帮助
作者:
tghggg
时间:
2011-1-29 15:32
吃素身体倍儿好，不过适当吃些没污染的肉也是必须的 啊
作者:
花花yf
时间:
2011-1-29 15:45
多吃青菜身体好，但是也应该，多多锻炼~呵呵~~
作者:
jyw909
时间:
2011-1-29 20:35
西兰花 蛮喜欢吃的，就是价格有点偏贵了一点点。其次番茄也还行。
作者:
cgty
时间:
2011-1-29 21:35
番茄还是经常在吃的，但是菠菜和西兰花缺失不适应那个味道，试着吃点吧以后
作者:
zzqfyl
时间:
2011-1-29 21:44
这些菜我平时都很常吃的，都是好东西来的！！
作者:
goodbad1
时间:
2011-1-29 21:59
头会听说西兰花还有这么大的作用，以后多吃点
作者:
zj003
时间:
2011-1-29 22:15
第一次听说西兰花这么对男性有益，以后要多吃点，还有不是说吃韭菜也很有利于男性的健康吗？
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