遇上的烦恼事怎么办 - Mixed Stew丨大杂烩 - SiS001! Board

cncococ 发表于 2024-6-24 01:57 全显示 1楼
遇到烦恼时，可以尝试这些方法自我调节：首先，深呼吸，让自己冷静下来；然后，换个角度思考，寻找问题的积极面；也可以做些喜欢的事情，如运动、听音乐或阅读，放松心情。另外，与信任的人分享烦恼，也是个好方法。记得，每个人都有困难的时候，保持乐观和积极，一切都会好起来的！本帖最近评分记录 jianci 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-6-24 05:35
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cncococ 发表于 2024-6-24 01:57 全显示 1楼

遇到烦恼时，可以尝试这些方法自我调节：首先，深呼吸，让自己冷静下来；然后，换个角度思考，寻找问题的积极面；也可以做些喜欢的事情，如运动、听音乐或阅读，放松心情。另外，与信任的人分享烦恼，也是个好方法。记得，每个人都有困难的时候，保持乐观和积极，一切都会好起来的！