娜娜小姐
文学作者
呼拉瓦星女王·七色花守护者 ...
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原帖由 ztmsrkl 于 2011-7-9 08:56 发表 娜娜小姐,我也是半小时跑五公里,有时也做做变速跑什么的,感觉还比较轻松,但是估计20分钟跑5公里还是相当够呛的。记得当年甲A有体能测试,及格线好像是12分钟跑3000米左右,很多球员都是勉强达到,怎么普通人拿到部队练一练,体能都能赶上专业运动员了。