leahdizon6688

喔之前也是有手淫的习惯 导致全身习惯了这个敏感度 现在落下了早泄这个毛病 楼主推荐的方法和心得我会好好体会 希望能有所用处

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-9-3 21:01

mucaishang

最近找了女朋友，发现自己严重早泄，这半年一直在跑步锻炼，而且已经好几个月没有手淫过了，怎么还是这样啊。是不是方法不恰当，求楼主给指点一二

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-9-3 21:01

mucaishang

哥们，我情况和你差不多，你练习的如何？我这半年一直在跑步。好几个月没有手淫了 还是会出现早泄的现象。不知道哥们现在还有啥好方法没？

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-9-3 21:01

喜欢打金刚

真心是好方法，也正在跑步训练中重要还是坚持下来~~

ramen1

我已经按照楼主的方法，天天跑步锻炼，隔天还去泡健身房。很懊恼年少不懂事，落得现在这个尴尬的早泄病。不过楼主这篇文章给了我信心！各位朋友们，我们一起加油！

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-9-3 21:01

dunuta

好长啊，我以前看过一遍了，没看完，今天又看了一遍，
这个看完了，确实女人跟手在时间上是完全不一样的。

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-9-28 11:52

zeren

这个写的很好，而且形式也很新颖，要是能配上一些图，图文并茂就更好了

九天外揽月

楼主真是一个认真学习的人，而且很有毅力。有时改变自己的习惯是很困难的！向楼主学习！向幸福出发！

kongbujiese

看了楼主的前二篇文章了，明天看第三篇。我也是早射男，可以看出来第一步的关键是多运动，锻炼增强自己的身体素质。这第二部的话是要降低自己所接受的敏感源，同时心态要有改变不能潜意识的还是认为自己一分钟。我一直想锻炼做仰卧起坐，但是坚持下来感觉好难，以后的好好坚持，坚持，把身体素质提前去，然后在进行心理和身体敏感度的一个实验。楼主的文章是我们这种人的读音，谢谢您的分享，我会以比为目标好好学习下的争取也能早日跨出这个困境。

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• springdreamman 金币 +8 认真回复，奖励！ 2015-12-8 22:15

kongbujiese

读完了第三四篇，受益还是很大的，昨天晚上开始了实验，只是没有从第一步开始练习，我是直接跟我媳妇再阴道里练习的，本来有强烈刺激下我停了，但是感觉不动也会射精了，就又快速的抽插了下去，最终还是射了，这就是没有早停下的结果，到达了射精感就停不下了，我以练习失败告终了。不过看完三四五又又信心重新联系了，一次两次把握不好很正常，现在就得做到抽五下有感觉就抽三下停，早停一分不能晚停一秒。现在我让我媳妇给我做个档案，每天记录下仰卧起坐的个数，还有锻炼时间，每次做抽查的时间，争取早日重振雄风。其实还有在老婆怀孕时联系是最好时期，也可以让着老婆用口来联系。

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2015-12-9 22:15