[转帖] 世界上最健康的作息时间表

wuxin8868

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11楼 大中小发表于 2010-8-21 22:54 只看该作者

不错很完整，从早起到睡觉都有啦。就是不知道能有几人能按着这个时间来休息。

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mczmymzsj

Ban to Visit(禁访)

12楼 大中小发表于 2010-8-21 22:55 只看该作者

很全面，很周到，不知道我们什么时候能按照这个作息表安排工作和休息。

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hzg22998

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13楼 大中小发表于 2010-8-21 23:13 只看该作者

现在的工作经常不能正常睡觉，看到这些真应该换一份工作

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wdhszyyx 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-8-21 23:16 只看该作者 0 我感觉晚上还是在十一点前睡觉更健康的其它的我都认同不错
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191658117 该用户已被删除	15楼大中小发表于 2010-8-21 23:26 只看该作者 0 对我来说，是明显做不到的，不看也罢，活得乐活就行了。
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fishandwater 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-8-22 00:02 只看该作者 0 这个文章对于我们是非常有用的，现在时间颠倒的人实在太多了，而且这个比较实用。
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海鸥表

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17楼 大中小发表于 2010-8-22 00:08 只看该作者

科学，但是现实太残酷了，天天上班，准时去，从来都不能准时下班，哎，不过早睡晚期还是稍微可以接受的，遵循人体工作时间才是真理。

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acat03cn

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18楼 大中小发表于 2010-8-22 12:42 只看该作者

不管怎样，睡眠一定要保证，休息够了才有精神。

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kgdkgd 该用户已被删除	19楼大中小发表于 2010-8-22 12:59 只看该作者 0 都市人都没有那么好的安排休息标准时间表的,ksk
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fastcooker 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2010-8-22 18:14 只看该作者 0 虽然很多人都知道这样安排作息才合理,但是往往因为种种原因而无法办到
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