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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 18:38   只看TA 11楼
多运动比什么都好，现在吃什么都对身体坏处
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gxhwq1978 发表于 2010-10-24 20:02   只看TA 12楼
现在的世界真是到处是砖家啊~个个都是个说个。难懂！
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supersexy 发表于 2010-10-24 21:29   只看TA 13楼
这个问题很麻烦，国外医学发达吧，药品也发达，还是不容易解决骨质疏松问题。锻炼和饮食才是王道
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bright1005 发表于 2010-10-25 06:54   只看TA 14楼
以后随身带个称，随时称量吃的营养是否在合理的重量范围内。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-25 09:37   只看TA 15楼
粗粮 要多吃     粮食 里边含身体需要的东西都很平衡   不需要自己单独去寻找配比
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-25 18:44   只看TA 16楼
恩。我知道的是喝牛奶是一种很好的治疗方法。值得学习~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-26 16:05   只看TA 17楼
补钙不能单纯的补，还要和维生素一起服食，那样有助于吸收，最主要的是多做运动少吃盐！
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scampboy 发表于 2010-10-27 02:17   只看TA 18楼
钙流失，动态平衡被破坏了，呵。自己平时多注意就可以了，没必要老是拿西方人那套来
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-27 11:04   只看TA 19楼
我娘也得骨质疏松症 也是这种状况。锻炼和饮食才是王道
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xtwvf313 发表于 2010-10-27 19:30   只看TA 20楼
什么东西吃多了都不好，凡事有个度，量力而行。
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