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[转帖] 东北大乱炖[7P]

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东北大乱炖[7P]





烹制方法 

材料:排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)  
调料:刀嘜纯正玉米油(2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉 (1/2汤匙)



1 洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水,用生抽以及盐腌一会儿。



2 洗净土豆,都切成滚刀块;豆角切成段。



3 烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入豆角拌炒均匀。



4 倒入土豆,与锅内食材一同翻炒1分钟。



5 注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。



6 加入1汤匙生抽、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。


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