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All About Food | 美食频道
» 补虚养身--五香酥鱼
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补虚养身--五香酥鱼
ifsmile
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发表于 2009-12-13 01:30
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补虚养身--五香酥鱼
功效:
补虚养身
,
产后调理
,
健脾开胃
,
肾炎
五香酥鱼的制作材料:
主料:
鲫鱼500克
辅料:
大葱250克
调料:
姜50克,大蒜(白皮)50克,桂皮2克,茴香粉2克,料酒3克,酱油75克,醋75克,香油75克,白砂糖100克
五香酥鱼的特色:
骨酥肉香,卤稠结冻,咸甜酸,肥滑浓鲜。
五香酥鱼的做法:
1. 将鲫鱼刮洗干净;
2. 大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用;
3. 将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料 ,就这样直至把鱼和调料放完;
4. 加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜
汤
、然后盖上锅盖,使其尽量密封;
5. 用大火烧沸后,转用小火焖烧五小时;
6. 待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结冻后再小心取出装盘。
食物相克
鲫鱼:
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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补虚养身--五香酥鱼
秀和根
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发表于 2009-12-15 19:11
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关于鲫鱼,我喜欢做汤喝,鲫鱼做出来的浓汤很好喝的,白白的,很香
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lvcha2000
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鲫鱼当然是做汤,其他应该就是瞎整,因为鲫鱼最有营养了
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发表于 2009-12-15 20:31
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先不管营养不营养的,只要好吃就是一道好菜。
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liweilovebadi
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不管怎么说.兄弟我是支持你的.因为我又学会了一着菜.谢谢.
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zida7n
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竹垫 是什么?
鲜汤如何作?
青老大指点一二。
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我泡网球
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鲫鱼是很不错,高蛋白,营养价值高啊 !呵呵,补啊!
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goujiba
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真不错 看着就想吃 以前就知道鲫鱼汤是下奶用的 这次才知道敢情还能做成这样
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在东北鲫鱼根本就不做汤,全部都是酱炖的,别有一番风味。
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发表于 2009-12-16 17:42
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做法挺好,应该算是东北菜吧?更棒的是还有禁忌都列出来了,谢谢楼主!回头也试试
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